新春走基层丨五年没有回家过春节了千岛湖的年前最后一堂冬训课依然“实打实”
“马踏春潮同心同德争金创新扛使命，舟行碧水提速提效聚力凝心拓发展。”走进千岛湖国家水上训练基地，一副崭新的定制春联已贴在大门两侧，透着浓浓的年味。
多年来，重视冬训一直是浙江省水上项目队伍的传统。每年12月起，水上健儿们就会集聚在此，进行三个多月的统一训练，备战新一年的各项赛事。名古屋亚运会更是今年赛事的重头，因此除了部分项目的省队外，国家赛艇队和部分市队的加入，使在这里训练的运动员高峰时期达到了三百多人，十分热闹。
蛇年的最后两天，潮新闻记者来到这片依山傍水的训练“宝地”，近距离观察正在训练中的水上健儿们。
在去年的第十五届粤港澳全运会上，浙江水上项目收获11金7银3铜，创下历届全运会金牌数之最（无跨省组合），书写了浙江水上运动发展的崭新篇章。今年冬训，基地依旧忙碌，处处洋溢着新一轮备战周期干劲十足的氛围。
记者身处基地，放眼望去，几乎没有一块运动场地是空着的，运动员们有的在塑胶跑道上进行有氧训练，有的则在湖面上进行技术实训。
“哐当！”走进体能房，浙江皮划艇队皮艇组队员正汗如雨下。一握上杠铃，他们的眼神瞬间专注起来。皮艇教练员吴光宏介绍，水上运动员的“冬训”就如盖房子打地基，通过冬天训练积累有氧基础，打磨技术动作，力争在下一个赛事周期盖起“高楼”。
男子皮艇组本次冬训的关键词是“梯队建设”。“全运会结束后，年轻队员如‘雨后春笋’般涌现，我们队里最大的出生于2003年，最小的出生于2011年，队员们每天六点半起床，基本要训练5个小时左右。”吴教练表示，今年不仅是亚运年，浙江省还将举行第十八届省运会，这是很好的补充新生力量的机会，“我们计划在省运会后吸收一些新队员，同时为备战下届全运会做好铺垫。”
除了日常训练外，每个队伍都有自己的“团队游戏”，用来调节队员紧绷的神经并提升队伍凝聚力。所以训练结束后，皮艇组的年轻运动员们在草坪上分成两组踢起了足球，吴教练甚至亲自当起了守门员，现场一片欢声笑语。
同在进行力量训练的还有省女子赛艇队。教练员奚春群坦言，因为三月即将迎来国家队的选拔赛，所以今年冬训并不轻松。“我们希望有几位重点队员能通过这次冬训提升能力，入选国家队，站上亚运会乃至奥运会的舞台。”
一墙之隔的另一面，是正在训练中的国家赛艇队，这对省队队员，尤其是重点队员来说，既是交流更是激励。“我今年冬训主要以康复和功能训练为主，教练和康复老师为我量身定制了计划。”对于腰间佩戴着护带的重点队员董郗娅来说，这个冬训更像是一场与伤病的拉锯战，“我一定要争取三月能恢复理想水平，我的目标是洛杉矶奥运会。”
全运会的结束，意味着近四年比赛周期的完结，也代表着新的传承。小将们持续“冒尖”，一些老将们也就此转身，迎来了新的身份。邢松就是其中之一，他在去年全运会上和缪飞龙摘得男子1000米双人划艇银牌，今年冬训，他的身份是浙江皮划艇队划艇教练员。
作为水上基地的拳头项目，今年冬训，男子划艇组共有5名队员被选入国家队，前往广东训练。基地湖畔，剩余7名16岁至22岁的年轻队员经过热身后，单肩扛着皮划艇走向水边，在湖面上劈波斩浪。
“我们也是从运动员起步，所以陪伴他们训练，感同身受，更清楚‘冬训’的重要性。”邢松告诉记者，作为冬训“过来人”，虽然重复打磨的是单一的动作，但时间一转眼就过去了。“一段8公里的水上训练，一来一回就是四十分钟。”他笑道，时间流逝快中有慢，当运动员体力濒临极限时，每一秒都是煎熬，所以这个过程非常锻炼他们的意志力。
“注意！背要打直，手臂要有力……”小将们“驱动”皮划艇在水面上前行的同时，邢松的嘱咐声同步响起。队员们在为新周期的赛事蓄力，他也在尽快适应身份的转变，“对我们教练员来说，冬训也是收集他们体能数据的重要时期。”邢松告诉记者，放置在船头的计数器、通过心率带传递到教练员手上的心率数据，都记录着队员们的点滴进步。
不过好在今年相较往年，千岛湖的冬天并不算冷，基地也一如既往地准备好了相应的保暖措施：除了有暖身的姜汤，教练员还会安排泡澡、桑拿等内容，帮助运动员们从紧凑的训练中恢复过来。
提起运动员的春节，很多人的印象是“台上三分钟、台下十年功”的“苦”。遇上重要赛事，多年不能回家过年也确实是每个运动员的真实写照。
但这并不意味着他们的春节没有年味。在水上基地过年的日子里，运动员会编排自己的春晚，不少运动员都有上台表演的欢乐回忆；教练员也会带着家属来此吃团圆饭、发红包，一派其乐融融。
今年春节，最大的惊喜莫过于久违的春节假期——从2月15日起，省队的运动员们陆续放假回家，一直到22日才归队。仅一周的法定假期对普通人来说是正常的，但对运动员来说，却是时隔四五年的团聚时刻。
升级成为教练员的邢松是宁波人，最开心的是这次回家过年终于不用再“忌口”：“上次回家过年是5年前了，非常想念我妈做的菜。只要是她做的，我都爱吃！”
老家远在山东的董郗娅同样向往家乡的风味。自2019年起，她就没回家过过年。“虽然来回路上要占两天，但能在家里待五天，太幸福了。”她笑着说，山东的年味比杭州浓，可以放鞭炮、吃饺子。“虽然教练还布置了‘寒假作业’，得打卡发到群里，但只要能回家，啥都好说。”
最特别的团圆，莫过于基地里的运动员夫妇们。记者在基地遇到了同为浙江皮划艇队划艇教练员的董晖，他的太太是四战全运的赛艇老将潘旦旦，去年她以母亲与运动员的双重身份重返赛场，最终在女子轻量级单人双桨项目中摘得银牌。
“我们结婚三年多，头两年虽然在同一个单位，但一年都见不到一次面。”董晖笑道，如今妻子退役后在杭州城区工作，他每两周回家一次。今年春节，他们终于有机会带小朋友去看看两边的长辈，“她15号早上来千岛湖和我汇合，票都是好不容易抢到的，也算是体验了春运的不易。”
由衷说出这句感慨时，董教练的语气中既夹杂着即将归家的迫切，亦有难得欢聚的欣喜。对教练员和运动员来说，长年累月在基地训练和生活，陪伴家人的时间远不及与队员、同事相处的时间，水上基地已然成为了他们的另一个家。
把团圆当作惊喜，把牵挂藏在心底，然后把汗水和青春交给这片没有捷径的水域，正是这样日复一日的沉淀，才历练出了一支坚不可摧的团队，在新的备战周期齿轮已然转动时，继续扬帆起航。开云kaiyun